Kropsaccept

I arbejdet med kropsbilleder, vil vi helt naturligt komme til at arbejde med kropsaccept. 

Måske har du altid haft et negativ syn på dit udseende, eller måske er der sket noget som har gjort at dit syn på dig selv ændret sig. Det kan være du er blevet mor, eller at din krop har ændret udseende af andre årsager. Kropshad, kropsskam og negativt kropsbillede er desværre alt for normalt. Det betyder at du måske ikke engang føler at du har et problem hvis du oplever kropshad, kropsskam eller kropsutilfredshed. Men kropsskam, kropshad, kropsutilfredshed og negativt kropsbillede behøver ikke være en del af dit liv. Det er faktisk muligt at opnå accept af din krop, også kaldet kropsaccept. Det kan være en hård og for de fleste en længere proces. Men det er indsatsen værd, og du vil opleve en frihed i dit liv, hvor du ikke længere er begrænset af hvad du selv eller andre synes om din krop. At arbejde med kropbilleder og kropsaccept handler ikke om at komme til at elske sin krop, men det det handler om at sætte en proces i gang hvor vi arbejder med kropsaccept af den krop du har lige nu. Hvis ikke vi har kropsaccept, er det også svært at behandle vores krop ordentligt og bl. a. give den den mængde mad og hvile som den har brug for.